Kebelakangan ini, saya menerima banyak email dari rakan-rakan yang baru didiagnos, mempunyai masalah dengan urusan perkahwinan dan sebagainya. Kebanyakannya buntu dengan apa yang harus dilakukan.
Untuk rakan-rakan yang memerlukan bantuan, ingin meluahkan perasaan atau ingin berkongsi cerita/tips, anda boleh menulis kepada saya di hismaghfirah@gmail.com. InsyaAllah saya akan cuba balas secepat mungkin - jika tidak ada kekangan waktu dan kesibukan kerja.
Tapi sebelum itu, saya ingin kongsikan beberapa perkara yang anda perlu lakukan sendiri dalam mencari penyelesaian kepada masalah 'hadiah' Allah ini.
- Banyakkan istighfar - Istighfar akan menengkan hati dan memgingatkan kita tentang kekuasaan Allah. Tiada sesuatu lebih kuat dari Allah dan oleh itu kita wajib kembali kepadanya.
- Bercakap dengan rakan/orang yang betul - cuba cari rakan atau kaunselor yang arif dan benar-benar faham dalam hal ini. Jika anda bercakap dengan rakan yang tidak faham, ia akan memburukkan keadaan.
- Makan makanan yang kurang berminyak/segar dan minum air sejuk - secara teori, memakan makanan yang berminyak dan berlemak akan menambah kemurungan. Ambik lebih banyak buah-buahan dan minum air sebelum tidur.
InsyaAllah, tiada masalah yang tidak boleh diselesaikan. Ia memerlukan kesabaran, ilmu dan doa.
Talk to me OK!!
